आयुर्वेदिक घड़ी के अनुसार दिन के विभिन्न समयों में दोषों का प्रभाव:
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सुबह 6 AM से 10 AM (कफ समय):
यह समय पाचन और पोषण के लिए सबसे अच्छा होता है। इस समय हल्का नाश्ता करें और अपने आप को आराम दें,
सुबह 10 AM से 2 PM (पित्त समय):
यह समय काम करने और उत्पादक रहने के लिए सबसे अच्छा होता है। इस समय भोजन करें और अपने कार्य पर ध्यान दें,
शाम 2 PM से 6 PM (वात समय):
यह समय शरीर को शांत करने और आराम करने के लिए सबसे अच्छा होता है। इस समय हल्का नाश्ता करें और अपने आप को आराम दें,
शाम 6 PM से 10 PM (कफ समय):
यह समय भोजन करने और सोने की तैयारी करने के लिए सबसे अच्छा होता है। इस समय हल्का नाश्ता करें और अपने आप को आराम दें,












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